1896年10月，高君宇出生在当地一个有名望的大户人家。受父亲的影响，他思想活跃，赞成新生事物，向往变革与革命。1916年，高君宇考入北京大学，参加各种进步社团，广泛接触有进步思想的老师和学生，在北大崭露头角，成为学生领袖。1919年参加领导了五四运动，带领学生上街游行，火烧赵家楼，痛打章宗祥，组织各校罢课，发表革命文章。

　　十月革命的影响，五四运动的锤炼，使高君宇更加坚定了马克思主义信仰和共产主义信念，自觉担当起在中国大地传播马克思主义的重任。1920年，他在李大钊的领导下发起组织马克思学说研究会，并在长辛店创办工人子弟学校，建立工人俱乐部和职工联合会，领导发动了北方早期的工人运动。1920年冬，高君宇加入北京的共产党早期组织。

　　1921年7月，中国共产党第一次全国代表大会在上海召开，高君宇是全国50余名党员之一。

　　1924年夏天，高君宇回到山西筹建共产党组织。1924年下半年南下广州担任孙中山先生秘书。1924年底陪同孙中山北上，协助进行国民会议促成会的筹备工作。1924年12月起任中共中央北方局委员。1925年3月5日在北京病逝，时年29岁。