现在的大学,不得了,爬树课、恋爱课啥的,我们见得多了,如今,南京农业大学又开了一门选修课——“运动减脂课”。用减肥来代替一般的体育课,然而,并不是谁都能报这门课的。门槛就是,得长得足够胖!宗和
达到肥胖程度才能报名
除了登记个人信息,报名的学生还要接受身体素质的现场检测,身高、体重、心率、血压、肺活量等,只有综合数值达到“肥胖”程度的同学,才有资格选修这门课。
南京农业大学体育老师周全富介绍,录取的主要标准,一个是BMI值要大于28以上,还有一个是体脂百分数大于30%。消息一公布,就有50多位同学报名。
上课减肥,饭前有营养师指导
报名结束,接下来的一个学期时间里,同学们除了要接受仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等训练,还要每天到跑步机上去慢跑。“外景课”包括爬台阶、绿道慢跑、公园漫步,在室外“有氧减肥”。此外,该课程的老师周全富还设计了一套《运动减脂课程日志》,当中有详细的各类食物卡路里参考数据,并要求同学们进行每日“进食记录”。
周全富称,他做了一个微信平台,学生吃饭之前拍张照片传到微信平台上,就会有两名国家一级营养师在后台指点,分析每天的食量。
掉肉和学分挂钩!
为什么要开这门课呢?周老师说,他5年前就对南京农业大学一二年级大学生的肥胖问题进行了调研和分析,发现超重和肥胖学生人数占全年级的12.95%。随后,他选取18名超重和肥胖大学生志愿者,针对性地设计了运动减脂负荷干预的实验方案,证明运动减脂处方有明显功效。于是,“减脂课”顺利“开课”了。
“运动减脂”实验学生吴秀扬介绍,还没上这个课的时候,他大概有220斤左右,一年时间减到了169斤。一年掉51斤!有意思的是,学期末的时候,同学们这门课60%的分数会和减脂效果挂钩。减掉原来体重的7%,就可以拿到满分。
网评
@大花轿ww:为这种人性化的学校打call!
@我的Siri:好事总在毕业后!
@南儿:坚持锻炼一定会有效果。
@喜欢特吕佛:经常去农大体育场跑步,锻炼的学生非常多!